Ważne!
Polecani przeze mnie specjaliści to osoby, z którymi osobiście pracowałam w terapii. Moja rekomendacja opiera się wyłącznie na moich własnych doświadczeniach i jest subiektywną oceną jakości współpracy.
Pomoc psychiatryczna i psychologiczna: powiat zgorzelecki
Pomoc psychiatryczna i psychologiczna: Wrocław
W sytuacji kryzysu psychicznego pomoc jest dostępna całodobowo, bezpłatnie i anonimowo. Najważniejsze numery to:
800 70 22 22(Centrum Wsparcia dla Dorosłych) oraz 116 123 (Kryzysowy Telefon Zaufania). Dla dzieci i młodzieży działa numer 116 111. Specjaliści pomagają w stanach przygnębienia, lęku, myśli samobójczych czy przemocy.
Główne infolinie wsparcia w Polsce:
800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (czynny 24/7, bezpłatny).
116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych (czynny 24/7, bezpłatny).
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny 24/7, bezpłatny).
112 – W sytuacjach bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia (natychmiastowa interwencja).
Wsparcie online:
centrumwsparcia.pl – Czat ze specjalistą.
116sos.pl – Czat i pomoc dla dorosłych.
116111.pl/czatuj/ – Czat dla dzieci i młodzieży.